Mental training for performers: Ownership Balance

Met Lise Liv Skovgaard (psycholoog, vocal coach, zangeres. (DK)

Als zangcoach begeleidt Lise Liv al reeds 16jaar zangers op zowel vocaal technisch als mentaal vlak. Ze is ook een ervaren therapeut in het werken rond stress, angst en depressie.

Haar visie: Ownership Balance is gebaseerd op de idee dat technische verworvenheden en mentale flexibiliteit 2 essentiële vaardigheden zijn voor een artiest.

Iedere artiest heeft zijn beperkingen; als we deze ervaren hebben we 2 keuzes: bang worden of accepteren dat ze bestaan.

Wanneer we kiezen voor acceptatie creëren we flexibiliteit in ons denken. Deze flexibiliteit geeft ons de beste mogelijkheden om uitdagingen aan te gaan. Het doel is leren hoe de geest soepel te houden. Ownership Balance gaat over het delen van strategieën om uitvoerders te helpen met hun meest cruciale les; hoe om te gaan met de dingen die we niet kunnen veranderen en de dingen die we kunnen veranderen ook daadwerkelijk te veranderen.